Беаути & Фасхион

Уттарабодхи Мудра - Како направити кораке и користи

Pin
Send
Share
Send


Уттарабодхи Мудра Важност:

Уттарабодхи мудра се такође назива мудра просветљења. Постоји низ релевантних и животно промјењивих јога или мудра позира. Морамо да се захвалимо нашим прецима јер су нам помогли у томе. Ова мудра има бројне здравствене и менталне користи. Дакле, данас ћемо расправљати о детаљном објашњењу о Уттарабодхи мудри.

Уттарабодхи мудра је углавном позната као мудра за просветљење. Још једна реч Уттарабодхи мудре је срећа и енергија. Дакле, ова мудра циља на исту. Ова мудра је веома слична са абхаи гиан мудром. Можда се питате шта ради абхаи гиан мудра? Па, абхаи гиан мудра ствара осећај супериорности у себи. Она открива осећај позитивне енергије и тако просветљује вашу душу.

Види више: Вајра Мудра

Уттарабодхи Мудра Значење, Кораци и Предности:

У овом чланку можете наћи детаљно објашњење о чувеном уттарабодхијем значењу мудре иоге, корацима инструкција и здравственим предностима.

Да сазнамо како да учинимо кораке уттарабодхи мудре:

Почнимо од тога како то учинити уттарабодхи мудра:

1. Први и најважнији корак у овом или било којој мудри је да будете у удобном положају. Дакле, започните ову вјежбу мудре тако што ћете сједити у потпуно опуштеној позицији. Покушајте са пола лотоса или падмасана поза. Можете држати очи затворене или отворене по вашем избору, али затворене очи укључују више концентрације и пажње. Такође, покушајте да седнете на лагани тепих или отирач пре него што почнете са овом вежбом.
2. Држите руке испред нивоа соларног плексуса.
3. Блокирајте прсте да бисте били сигурни да су руке чврсто спојене.
4. Морате се придружити прстима и палчевима обе руке.
5. Морате имати на уму да кажипрст треба да буде окренут према плафону, а палац мора да показује према дну.

Специалти Оф Уттарабодхи Мудра:

Уттарабодхи мудра је као појачавање вашег унутарњег повјерења. Ова мудра када се практикује дуже време доноси осећај позитивности у вама. Осећате да у животу нема негативне енергије. Не морате да се бринете или да се узнемиравате после свега. Све ће бити добро у дугом року. Због тога верујете да постоји један врховни бог који ће се побринути за све. дакле, ова мудра је као обогаћивање себе и своје унутрашње позитивности.

Види више: Ваиу Мудра Бенефитс

Зашто практиковати ову Уттарабодхи Мудру:

Једно од главних питања која се постављају је зашто треба да практикујете ову уттарабодхи мудру. Шта постоји у овој мудри коју би требало да осећате енергијом и мотивацијом да то учините? Постоје времена у животу када осјећате да сте депресивни или демотивирани. Дакле, у тим случајевима треба да изведете ову мудру. То ће изнети позитивност и мотивисани осећај унутар себе. То је као сесија духовног буђења.

Уттарабодхи Мудра Предности:

Дозволите ми да вам нађем неке од наведених предности уттарабодхи мудра.

1. Ојачава и опушта средину на дужи рок.
2. Познато је да јача и побољшава ваше лингс и интестине.
3. Такође јача ваш унутрашњи инхалациони процес.
4. Доноси комплетан освежавајући ефекат на тело јачањем вашег унутрашњег срца и плућа.
5. Познато је да се ваш страх у великој мери распрши или смањи.
6. Смирује или опушта живце који изазивају страх.

Види више: Иони Мудра Бенефитс

Када и где треба да вежбате Уттарабодхи Мудра:

Уттарабодхи мудра се може практиковати било где и било када. Не постоји такво специфично ограничење како да се ради ова мудра. Дакле, у било које вријеме, гдје год се осјећате угодно, можете радити ову мудру. Па шта чекате? Време је да пробудите вашу унутрашњу позитивну страну и вежбате ову мудру. Почните да радите ову мудру и моћи ћете да осетите позитивност у свом животу.

Pin
Send
Share
Send