Беаути & Фасхион

Гингер Јуице Бенефитс за кожу, косу и здравље: Топ 15 листа

Pin
Send
Share
Send


Ђумбир је један од истакнутих зачина који се користе у азијским кухињама, познат по свом оштром укусу и топлини. Осим што даје храну храни, Гингер нуди бројне здравствене бенефиције. То је снажан антиоксидант и антимикробни агенс. Ове особине ђумбира су већ дуго препознате од стране древних Индијаца, који су уградили овај чудесни корен у многе лекове. Ђумбир се широко користи за лечење многих болести и мањих инфекција. Такође поспешује правилно варење и повећава метаболизам. Изненађен колико овај мали зачин нуди толико? Па, истражите више о предностима сока од ђумбира и најбољи начин да га конзумирате.

Шта је сок од ђумбира?

Ђумбир, који се назива и Адрак на локалном језику, у суштини је корјенасто поврће. Сок из њега се зове Гингер сок. Ово се добија из свежег ђумбира тако што се фино уситњава или меље, а дробљење се пусти да се течност извуче. Поступак за прављење сока од ђумбира је прилично једноставан и лако се може направити код куће.

Да ли је ђумбир сок добар за здравље?

Сок од ђумбира је ефикасан лијек за многе здравствене тегобе као што су прехлада, кашаљ, пробавне сметње, болови у тијелу, па чак и акне. Сок функционише као еликсир са овим лековитим својствима. Делује као снажан антиинфламаторни агенс и бори се против многих микроба који изазивају болести, укључујући бактерије и вирусе. Употреба сока од Ђумбира за мршављење чини га једним од омиљених пића за оне који су на дијети.

Како направити сок од ђумбира:

Питате се како да направите сок од ђумбира код куће? Погледајте рецепт испод:

Ствари које ће вам требати:

  • Фресх Гингер - 1 Биг Роот
  • Споон
  • Црусхер или Смалл Блендер
  • Вода - 2 кашике

Процес:

  • Оперите коријен ђумбира под текућом водом да очистите блато.
  • Узмите кашику и благо скините кожу.
  • Сада исеците корен ђумбира у фине делове. Можете га користити чак и за то.
  • Користите мали блендер како бисте добро уклопили делове корена ђумбира.
  • Додајте воду за глаткоћу.
  • Проциједите сок користећи газу или цедиљку.
  • Чувајте сок у малој посуди.

Савет: Ђумбир и лимунов сок можете направити додавањем неколико капи лимуна у овај сок, као и чашу меда за додатни укус.

Препоручена доза сока од ђумбира по дану:

Може се уживати у најбољим предностима исхране од сока од ђумбира само када се конзумира у наведеним границама. Према медицинским стручњацима, препоручена доза сока од ђумбира дневно је максимално 2 кашике дневно, припремљена са 1гм Гингер. Све изнад ове границе може довести до озбиљних здравствених компликација и нежељених резултата.

Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Гингер Јуице:

Упознајте невероватну употребу сока од ђумбира за здравље, косу и кожу:

Користи од сока од ђумбира за здравље:

Овде смо навели 11 најбољих здравствених користи од сока од ђумбира. Хајде да их погледамо.

1. Смањење бола:

Гингер користи у смањењу свих врста болова у телу, укључујући зубобољу. Антиинфламаторна својства ђумбира смањују запаљење у крвним судовима и побољшавају проток крви до органа. То доводи до смањења бола у телу и помаже вам да се држите подаље од лекова против болова. То можете урадити мешањем сока од ђумбира у маслиновом уљу и нанесите на болне зглобове. Такође, конзумирајте Ђумбир сок како бисте смањили бол.

2. Треат Цолд:

Ђумбир је једна од најстаријих терапија за прехладу, грипу и уобичајене инфекције, јер садржи анти-вирусне и антибактеријске особине. Зацјељује хладноћу и нуди тренутно олакшање. Редовита конзумација сока од ђумбира осигурава да се ти микробиолошки напади ублаже у будућности. То је једна од популарно познатих предности пијења сока од ђумбира.

3. Смањење упала зглобова:

Један од најучинковитијих начина употребе ђумбира је тај што се наставља као антиинфламаторни инструмент који помаже у смањењу упале зглобова. Истраживања показују да људи који користе сок од ђумбира имају мање бола и упале. Такође помаже у јачању доброг протока крви у телу.

4. Одложите рак:

Сок од ђумбира делује као средство за спречавање рака и такође убија ћелије које изазивају рак. Према студијама, доказано је да ђумбир може да контролише развој ћелија рака дојке. Сок од ђумбира узрокује уништавање канцерогених ћелија чиме се умањује опасност од метастазирања рака на додатне дијелове тијела.

5. Добро за пробаву:

Сок од ђумбира се бави низом проблема везаних за пробаву. Он убрзава проток хране у желуцу до танког црева како би побољшао пробаву. Уз редовну конзумацију ђумбира, може се ослободити надутости, киселости и констипацији. Такође детоксификује тело тако што испира све токсине из желуца.

Види више: Здравствене предности Гингер воде

6. Побољшава имунитет:

Сок од ђумбира не само да штити од бактерија и вируса који узрокују инфекције, већ их и спречава да нападају тијело у будућности. Јача имунолошки систем и штити тело од склоности инфекцијама.

7. Браин Фитнесс:

Укључује нека једињења која имају проверене заштитне ефекте на мозак. Једна од њих, препозната као 6-Схогаол, резервисала је ослобађање и појаву хемикалија које изазивају црвенило које су идентифициране као извор штете неуронима заједно ин витро плус ин виво модели. Додати, 10-гингерол, када се снабдева од свежег ђумбира, такође је утицао на производњу азотног оксида плус друге хемикалије које доводе до црвенила, као и отицања у мозгу.

8. Повећава сексуални погон:

Сок од ђумбира је од давнина у употреби због повећаног либида. Ђумбир помаже у рашчишћавању крвних судова који снабдијевају крв гениталијама, а тиме стимулишу живце у том подручју. Повећан сексуални нагон може се доживјети редовном конзумацијом сока од ђумбира.

9. Деал Витх Астхма:

Студије показују да сок од ђумбира помаже у рашчишћавању пролаза кроз ваздух смањујући упалу у тракту. Такође помаже у смањењу могућности алергијских реакција и спречава инфекције од микроба. Може се десити боље дисање уз редовно коришћење сока од ђумбира, нарочито у хладним временским условима.

10. Ослободите болове у менструацији:

Сок од ђумбира се сматра једним од најбољих домаћих лијекова за смањење менструалних грчева. Доказано је да ђумбир смањује производњу простагландина, који су хемикалије које тело производи, што изазива контракције у материци. Чаша топлог сока од ђумбира такође може да учини чуда умирујући тело од бола током овог времена.

Види више: Здравствене предности циметовог чаја

11. Борбе против мучнине:

Сок од ђумбира пуњен је агенсима који се називају гингерол и шогаоли који смањују упалу пробавног система. Пружа тренутно олакшање од поремећаја као што су гас, надутост, констипација, чиме се смањује интензитет мучнине. Може се осјетити умирујући осјећај у желуцу након пијења сока од ђумбира.

Гингер Јуице погодности за кожу:

Овде смо навели 2 предности адрак сока за кожу. Хајде да их погледамо.

12. Борбе против акни:

Сок од ђумбира је антиинфламаторни агенс који може смањити појаву акни на кожи. Такође смањује раст микроба у ћелијама коже и испире остатке. Редовном употребом адрак сока може се уочити видљива разлика код смањених бубуљица и црвенила на кожи. У неколико недеља приметићете глатку и беспрекорну кожу.

13. Анти-Агинг:

Сок од ђумбира је један од најефикаснијих анти-аге пића. То је моћан антиоксиданс који се назива Гингерол, који може поправити оштећења ћелија изазвана оксидацијом. Спречавајући оштећење колагена и стимулишући раст нових ћелија, сок од ђумбира може смањити настанак бора, тамних мрља, финих линија и других знакова старења.

Гингер Јуице Бенефитс фор Хаир:

Овдје смо навели 2 најбоља сока од ђумбира за косу. Хајде да их погледамо.

14. Промовише раст косе:

Сок од ђумбира који се масира директно на власиште може стимулирати добар проток крви у фоликулима косе. Такође може ојачати нити и хранити их изнутра. У року од неколико недеља након употребе овог лека може се приметити сјајна дуга коса. Такође, препоручује се мешање сока од ђумбира са носивим уљима као што су кокос или маслина за боље резултате.

15. Треат Дандруфф:

Може се осигурати скалп без свраба са соком од ђумбира. Ово је одличан кућни лек за перут због својих антисептичких својстава. Сок од ђумбира покреће инфекције квасца које узрокују сврбеж пахуљица на власишту. Уз редовну употребу адрак сока, може се заувијек ослободити овог досадног проблема. Препоручује се да се сок од ђумбира помијеша с лимуном и јогуртом ради бољег уживања.

Види више: Како направити Оолонг чај

Гингер Јуице Сиде Еффецтс:

Док сок од ђумбира нуди безброј предности за здравље, косу и кожу, долази са својим сопственим низом нежељених ефеката. Најчешћи проблеми са соком од ђумбира су:

  • Хеарт Бурн
  • Улцерс
  • Алергијске реакције на кожу
  • Отицање грла
  • Јако крварење током периода
  • Пролив
  • Болести желуца

Надамо се да вам је овај чланак помогао да схватите зашто вас је бака увек наговарала да узмете сок од ђумбира када се не осјећате добро. Сок од ђумбира је један од најстаријих и најједноставнијих кућних лекова који вам могу помоћи да се ухватите у коштац са бројним здравственим проблемима, без потребе да сваки пут журите код доктора. Прављење овог сока унапред и његово добро складиштење, можете га одмах конзумирати без потребе да прођете кроз многе искушења. Са хладним зимама иза угла, време је да се направи сок од ђумбира!

Погледајте видео: Castor Oil And Onion Juice For Hair Growth In Tamil (Може 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send