Здравље

Цаффеине Сиде Еффецтс у мушкараца и жена

Pin
Send
Share
Send


Кофеин није ништа друго до врста хемијског једињења присутног у великом броју пића, посебно у чају и кафи. То је једна од хемикалија која добро функционише на менталној будности неке особе и има прилично користи које нека особа може да искористи. Заправо, са неким средствима за ублажавање болова, чини чуда чак и на мигренске главобоље. Међутим, као што сви знамо да ништа није добро за тијело ако се узима у прекомјерним количинама. Исто важи и за кофеин. Према мишљењу стручњака, ако се кофеин узима у доброј количини, онда постоје неке нуспојаве које ћете морати да обрадите.

Генерално, кофеин има и споредне ефекте и користи. Користи се и конзумира у ограниченом реду; иначе би то негативно утицало на ваше здравље. Данас су се истраживања побољшала и људи су више свесни здравља. Како је речено да је превенција боља од излечења, пожељно је да се предузме акција пре него што се рука.

Нежељени ефекти кофеина:

Да бисте сазнали више о томе шта може бити погрешно у организму уз висок ниво уноса кофеина; овај водич вам је достављен. То ће побољшати ваше знање о тамној страни овог хемијског једињења Кофеин и његове нуспојаве.

1. Повећава анксиозност:

Код предозирања кофеином у свакодневној исхрани морате се суочити са супротним резултатима. Превише овог хемијског једињења у организму само доводи до погоршане анксиозности, ау екстремним случајевима чак и до поремећаја. То сигурно може имати негативне ефекте на расположење и дати вам промене расположења због којих заиста нећете бити срећни.

2. Несаница:

Будући да је једна од предности кофеина ментална будност, она спречава тело да спава и одмара и доводи до несанице. Међутим, ово је само у случају прекомјерне потрошње. Шоља или два неће стварно наудити. Тешкоће у спавању само ће вас учинити уморним и летаргичним сљедећег дана.

3. Поремећаји крварења:

Према мишљењу стручњака, познато је да кофеин погоршава и повећава поремећаје крварења код људи који већ пате од њега. Ово је једна од нежељених ефеката ове хемикалије коју бисте требали знати и довести до озбиљних пријетњи.

Види више: Фенугреек Сиде Еффецтс

4. Повећање срчаног удара:

Ово је једна од екстремних нуспојава везаних за ову хемијску супстанцу коју знамо као кофеин. Повећана срчана фреквенција само значи већи ризик за кардиоваскуларне проблеме као што су напади и мождани удар, ау многим случајевима чак и до смрти. Побрините се да узимате ниске нивое кофеина сваки дан и потпуно избегавајте ако већ имате проблема са срцем.

5. Дијареја:

Кофеин, ако се узима у великим количинама, може ометати пробавни систем и довести до накупљања токсина и бактерија које узрокују водене утробе и доводе до појаве пролива. То може бити једна од суптилних споредних ефеката, али нешто што вреди бити на овој листи.

6. Мучнина и повраћање:

Међу разним споредним ефектима уноса кофеина, морате да верујете да узимање више од 1-2 шоље обично доводи ваше услове до мучнине и повраћања. Ово је доказана чињеница и нуспојава која изазива много нелагоде.

7. Депресија:

Кофеин обично ради на менталном стању особе. Прекомерно конзумирање пића са кофеином ће утицати на мозак на начин који може бити веома озбиљан. Могло би се претежно активирати мозак, а онда изненада почети показивати супротне ефекте који доводе до депресије.

Види више: Нежељени ефекти кардамома

8. Високи проблеми са крвним притиском:

Људи који имају проблеме са високим крвним притиском само ће их више погоршати прекомерном конзумацијом кофеина. Требало би да што више исеку ове хемикалије у исхрани. Међутим, шалица или два у једном дану неће бити штетна.

9. Често уринирање:

Кофеин дефинитивно доводи до претераних и честих проблема мокрења код људи. То је познати узрок и ви га можете искусити сами. То може негативно утицати на свакодневни начин живота. То значи да треба избегавати кофеин. Ово је један од главних нуспојава кофеина.

10. Ефекти централног нервног система и мозга:

Превише уноса кофеина обезбеђује вам честе главобоље јер кофеин убрзава централни нервни систем и мозак. Иако дјелује као лијек за мигрену и главобољу, потребно је спријечити негативан учинак. Предозирање кофеином такође може довести до халуцинације и конфузије. Понекад предозирање може довести до смрти због конвулзија. Нагло повлачење би такође имало негативан утицај на нас као што може изазвати дрхтање. Дакле, морамо смањити његову употребу у систематском поретку.

11. Смањите плодност код жена и ризик од побачаја:

Предозирање кофеином отежало би женама да затрудне јер кофеин смањује неплодност. Истраживања су показала да кофеин смањује способност жена да затрудне за 27%. Превише кофеина повећало би ризик од побачаја. Кофеин делује као стимуланс који повећава број откуцаја срца код бебе у случају трудноће. Мада, мали унос кофеина није смртоносан, али има превише тога што изазива озбиљне проблеме.

Види више: Сиде Еффецтс оф Циннамон Повдер

12. Проблем пробаве:

Киселост је један од главних узрока кофеина. То такође узрокује поремећај желуца, пробавне сметње и жгаравицу. Они људи који имају озбиљне проблеме са пробавом или проблеме са стомаком као што је чир, пожељно је да га не користите често или да добијете неки предлог од лекара. Кофеин није гашење од жеђи и не делује као алтернатива за воду јер узрокује да се тело ослободи воде. Ниво воде у телу се смањује са предозирањем кофеином. У ствари, нагло повлачење кофеина изазвало би повраћање и мучнину.

13. Слабе кости:

Он узрокује разрјеђивање костију или остеопорозу са већим уносом кофеина. Постоји ризик од прелома костију који углавном зависи од количине уноса кофеина. Кофеин омета апсорпцију калцијума и испира се урином. Особе које пате од остеопорозе или слабих костију морају да предузму мере ограничавајући унос кофеина. Морамо нас ограничити на 2-3 шоље каве дневно. Витамин Д и калцијум се везују заједно за формирање костију, што може изазвати проблем углавном за оне који имају наслеђени поремећај.

14. Биполарни поремећај:

Свако ко је у основи патио од биполарног поремећаја имао би лошији ефекат ако би повећао унос кофеина. Препоручује се да се ограничи на ниску количину, иначе би то имало огроман утицај на ваше здравље. Кофеин активира биполарни поремећај на виши ниво који би изазвао озбиљне проблеме. Имајте кофеин на контролисан начин. Разни енергетски напици или друге супстанце садрже кофеин до одређеног процента, тако да га морамо проверити док их имамо.

15. Циста ткива груди код жена:

Многе студије су показале да жене које сабирају мању количину кофеина имају мањи ризик од фиброцистичне болести дојке од оних који имају више кофеина. Истраживачи су доказали да има озбиљан проблем јер повећавамо унос кофеина и узроковали би бенигну цисту дојке. Никаква озбиљна опасност није узрокована бенигном цистом дојке, али дојке би се осећале болно и изгледају грубо. Видљиво је да смањење уноса кофеина смањује број и величину циста. Тако да се мора правилно проверити док поседујете храну, која зна да ли садржи мали проценат кофеина и често га имамо.

Као што се види горе док пролазимо кроз чланак да кофеин има много озбиљан негативан утицај на нас. Већа конзумација кофеина има замор надбубрежне жлезде, тремор, губитак костију или друге негативне узроке као код других лекова. Истраживачки радови се и даље одвијају, што углавном наглашава штетне ефекте кофеина.

Извор слике: Стоцк Схуттер

Погледајте видео: You Bet Your Life: Secret Word - Street Hand Picture (Новембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send