Беаути & Фасхион

Алмонд Милк Вхиле Бреастфеединг

Pin
Send
Share
Send


Да ли сте забринути због своје исхране након порода како бисте осигурали да је ваша беба здрава? Ваш здравствени радник вас је можда замолио да укључите млеко у дневну исхрану да бисте остали здрави. Свакодневно конзумирање млијека може бити досадно па можете експериментирати с окусима и другим идејама као што је додавање укусних додатака како би се побољшала његова нутритивна својства. Током дојења треба да будете изузетно опрезни у вези исхране коју узимате јер ће на крају утицати на ваше дете. Дојење са бадемовим млеком је једна од корисних ствари које ће вас одржати здравим и здравим.

Види више: Турмериц Вхиле Бреастфеединг

Бадемово млеко се може користити као алтернатива за нормално млеко. Може бити пиће на бази биљака јер садржи мешавину сировог бадема са водом. Веома је здрав и не садржи укус.

Хеалтх Бенефитс Оф Алмонд Милк:

1. Бадемово млеко је веома здраво и сигурно ће бити корисно ако узимате бадемово млеко за време дојења. Има различите количине хранљивих материја које доприносе његовој вредности и помажу вам да останете здрави. Неке од користи су

2. Ако желите да прекинете са дневним уносом калорија, онда је млеко од бадема најбоља алтернатива за нормално млеко. Бадемово млеко садржи мале количине масти у поређењу са крављим млеком и добро је и за варење

3. Будући да се ради о биљном производу, а не о животињама, његов садржај холестерола је изузетно низак и тако се регулише ниво холестерола, тако да сте здрави.

4. Пити бадемово млеко за време дојења ће вам дати пуно хранљивих састојака као што су витамин Е, витамин Д, витамин А и калцијум. Ове хранљиве материје су здраве за вас, као и за вашу дојену бебу. Садржи и трагове хранљивих састојака као што су натријум, гвожђе, фосфор и дијетална влакна. Дијетална влакна помажу у добром процесу варења

5. Осим ових предности, бадемово млеко током дојења може учинити чуда за ваше здравље. Питање могу ли пити бадемово млеко док вам дојење може бити у глави и одговор је једноставан. Да, потпуно је сигурно имати бадемово млеко за време дојења. Неке од користи током дојења су

Види више: Воће за мајку која доји

6. Може побољшати производњу млијека и тако ријешити ваш проблем ниског нивоа лактације. Садржи омега 3 масне киселине које стимулишу ваше груди да производе више млека и реше ваш проблем

7. Садржи добру количину калцијума и фосфора која је добра за јачање костију бебе и мајке

8. Бадемово млеко у исхрани је веома добро за вашу кожу и очи. Бадеми садрже добру количину витамина А који је веома добар за очи и витамин Е који је добар за кожу

9. Садржи огромну количину хранљивих материја као што су витамини и минерали који ће, када се узимају у довољној количини, пружити заштиту од заразних болести и заштитити ваше дијете од истих. Она такође помаже да се побољша функционисање имунолошког система и тако повећа имунитет

10. Будући да је добар извор витамина и минерала, помаже вам да дате енергију и помогне вам да се брзо опоравите након порода

Бадемово млеко је здраво, али свакако треба да контактирате свог лекара пре него што укључите било шта у вашу исхрану током ове деликатне фазе. Пошто све што једете има свој директан утицај на ваше тело, стога треба да будете веома опрезни при укључивању било које ствари у ваш дневни план исхране. Потражите савет од свог медицинског стручњака за пуну замену крављег млека бадемовим млеком или количину коју треба да узмете у млеко. Вишак свега је штетан, па чак и ако вам се саветује да за време дојења добијете бадемово млеко, онда се уверите да је узета количина умерена, тј.

Види више: Дијета за вријеме дојења

Погледајте видео: Increase BREAST MILK! 10 Best Foods MOMDAY 5 (Септембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send