Беаути & Фасхион

15 седмица трудноће - симптоми и развој фетуса

Pin
Send
Share
Send


Нормално, трудноћа може трајати око 40 тједана. Обично се дели на три триместра. Рани симптоми укључују одсуство регуларних периода, промене на дојкама и мучнину. До другог тромесечја, чежња за храном и промене расположења су честе. За последње тромесечје, углавном ћете бити уморни током дана, чак и без покушаја.

У 15. недељи трудноће ваша беба се већ развија и сада су се развили његови главни органи, као што су бубрези, што му је омогућило да сада мокри кад год му је потребно. Други органи, као што су срце и мозак, такође се развијају и сада дозвољавају вашој беби да направи много нових израза лица које би им иначе било тешко. Снажно срце омогућава беби да се креће више жељно него раније. У овом тренутку меки ударци на унутрашњем зиду стомака су нормални; ударци још нису довољно јаки јер беба није већа од пет инча. Ово је важна недеља за бебине ноге. Ноге почињу да расту током ове седмице и зато стартују стартови.

У овом тренутку имунолошки систем је на добром путу развоја и дозвољава заливу да сада доноси сопствене одлуке о томе да ли воли одређене намирнице или не које мајка конзумира. Заједно са имунолошким системом беба има јак и функционалан мозак који је сада добро повезан са нервним системом бебе. Ваша беба сада може да осети бол, глад, умор и многе друге осећаје.

Очи се такодје развијају у овом тренутку, омогуцавајуци вам бебин први поглед на њихову будуцност. Све у свему, ово је изузетно важна седмица за бебу.

Види више: 13 Веек Прегнанци Царе

Симптоми 15 седмица трудноће:

Постоји неколико симптома који показују да улазите у 15. недељу трудноће, неки од ових симптома су веома лаки за руковање иако се јављају дуже време, неки од ових симптома су:

Добијање на тежини:

Током трудноће добијате значајну количину тежине, али у 15-ој недељи добијате већу количину значајне тежине, али не брините након ове седмице, ваша добит ће се смањити. Ово је важан период раста ваше бебе и у овом тренутку ваше тело се прилагодило трудноћи, али беба још увек расте и због тога вашем телу треба сва подршка која вам је потребна да помогне беби да расте. тежине. Масно ткиво у вашем телу обезбеђује неопходне хранљиве материје за бебу јер аминокиселине у стомаку разграђују вашу маст да би обезбедиле исхрану за бебу, тако да што је више масти здравије беба. Да бисте превазишли додатну тежину коју добијате, уживање у брзој и удобној вежби ће вас одвести далеко. Осим тога, можете одржавати и одржавану дијету и максимизирати вријеме које сједите умјесто да лежите.

Проблеми са цревом:

Током овог периода можете патити од нежељених проблема са цревима и можда ћете више трчати у тоалет него што је то уобичајено, само зато што је беба сада у могућности да преради потрошњу хране бољом брзином него раније. И што више процесира, више се излучује, што узрокује да не само да се осјећате гладни, већ и да трчите до тоалета чешће него нормално. Узимање лијекова за констипацију као што је Метамуцил треба да се брине за ваше проблеме у цријевима. Регулисана дијета може помоћи у подизању метаболизма и побољшању покрета.

Види више: 14 Веекс Прегнант

Низак ниво енергије:

Током овог периода беба је активнија у вашем стомаку, креће се много и то ће се наставити све до рођења детета и због тога ћете почети да се осећате уморно. То је зато што је ваше дијете везано за вас и што више енергије беба користи више енергије коју ћете користити. Открит ћете да сте почели дуже спавати и када се пробудите осјећат ћете се као да једва спавате. Оставите енергетски напитак около и ово ће вам помоћи да превазиђете недостатак ентузијазма. Не заборавите да се консултујете са лекаром о томе који су додаци сигурни за вашу 15. трудну недељу.

Гастроинтестинални проблеми:

Још један проблем током петнаестог мјесеца су проблеми са гасом. Гастроинтестинални проблем се јавља зато што нивои прогестерона помажу гастроинтестиналним мишићима да се опусте, успоравајући процес варења. Ово питање може довести до подригивања и надутости. Да бисте превазишли овај проблем, морате пратити своје прехрамбене навике, тако да се унос калорија може минимизирати. Ово ће олакшати варење.

Несаница:

Наћи ћете се да имате проблема да заспите. Студије показују да чак 70% трудница има до 15. недеље инсомниац. Главни разлог за то може бити притисак на вашу бешику од стране вашег трбуха, што доводи до тога да ваше мокрење буде чешће и да вас пробуди. Већи трбух значи и тешкоће у проналажењу праве позиције за спавање. То може бити још један разлог. Најбољи начин да се ово превазидје је да се снагом сна и када је то могуће. Ово ће вашем телу дати бољу прилику за одмор. У продавницама се сада налазе и јастучићи за трудноћу, тако да их можете купити како би подржали стомак.

Горушица:

Најчешћи проблем данас у трудноћи је жгаравица. Вишак саливације може ово питање погоршати. Да бисте то избегли, покушајте да кажете не пићима, зачињеним и киселим намирницама. Такође покушајте да смањите производњу желучане киселине тако што ћете контролисати исхрану.

Запушен нос:

Згусни нос је симптом који ће вам постати плен током трудноће у 15. недељи. То се обично дешава због отицања мембрана носа због повећања производње хормона. Најбољи начин да се избегне загушење у носном каналу је избегавање ситуација које доводе до лоше прехладе. Друга алтернатива је да се у свако доба држи топла торба и да се сваког јутра узме чај од ђумбира.

Током 15. недеље трудноће постоје значајни догађаји који показују раст и развој вашег детета. Континуиране ултразвучне прегледе сваке седмице ће вам дати детаљан преглед седмице по седмици развоја ваше бебе. Током 15. седмице неки од главних догађаја су:

Шта размишљати о овој седмици:

Сада, када ваша материца почиње да показује више знакова трудноће, приметићете како изгледа ваш пупак.

Још једна промена ове недеље биће или активне млечне жлезде које су већ започеле производњу, или ће ускоро почети. Држите подлоге за груди тако да се можете уклопити у грудњак када је то потребно. И ваше тело ће се осећати као да се отпушта, оптерећујући вашу кожу. Морате пронаћи начине да контролишете стрије, тако да то ставите и на листу мисли.

Фетални развој бебе:

Функционални бубрези:

У петнаестој седмици, бубрег ваше бебе је ушао у фазу функционисања, пошто се раст органа такође почиње развијати. Због тога ваша беба може да мокраћи и тако омогући да неизвесне бактерије оду од тела. Пее се помеша са течношћу и коначно се излучује да буде мама. Бубрези играју виталну улогу у развоју бебе.

Види више: 18 Веекс Прегнант Симптомс

Плућа:

Плућа бебе се сада шире, омогућавајући беби да започне процес дисања. Иако се плућа шире, беба неће дисати док се не рађају. Плућа до овог времена ће се проширити и остати успавана. Плућа су један од важних органа за развој тела вашег детета и то се дешава у петнаестој недељи развоја.

Желудац:

Желудац је још један развој кроз који ваше дијете пролази. Због овог развоја ваше дијете сада може обрађивати све више и више хране, чиме се њихова снага и раст значајно повећавају. Тело почиње да прихвата више врста хране него што пре показује да дете нормално расте.

Имуни систем:

Имунолошки систем је најважнији део особе, тако да је током 15. недеље трудноће овај развој изузетно важан. Здрава беба има развијени имунолошки систем током своје 15. недеље раста и сада има довољно белих крвних зрнаца да се бори против одређених бактерија које би иначе ометале његов раст.

Коса:

Ултразвук ће показати да беба има ниво косе на глави који раније није био тамо. Иако је коса мала, ипак је значајан развој који показује да ваша беба сада проклија косу. Коса може бити било које боје и нормално зависи од боје косе родитеља. Боја косе је обично наследна. Коса је први знак приче о потпуном развоју ваше бебе. Мали слој косе расте и на целом телу бебе, мада није видљива, коса је присутна на кожи бебе.

Руке и ноге:

Твоја девојчица има све брже и дуже ноге у односу на руке. Његови зглобови су флексибилнији и сада се могу померати. Можда ћете морати да чекате дуже на следећи скен, који се обично планира око 20-те недеље.

Активност 15. седмице:

Ваш трбух је још у периоду раста, тако да морате пронаћи начине да удобно ходате. У овој фази такође морате да водите рачуна у свом положају за спавање. У петнаестој седмици морали сте да посветите посебну пажњу свом седењу. Стил спавања и ходања. Такође треба да запамтите да се добро држите тако да не морате да идете од бола. Кичма вашег тела треба да буде што је могуће више равна и када устанете, користите нешто да одржите равнотежу и центар гравитације у вашем телу.

Диет & Екерцисес: 15тх Веек

1. Воће и поврће:

Здрава исхрана ће излечити вас и вашу бебу од свих проблема. Узмите свеже воће и поврће које ће вам дати витамине. У мојој сугестији узмите барем пет различитих сорти богатих воћа и поврћа током недеље.

2. Сирова храна:

Немојте никада помислити да бих требао јести више хране јер се моја беба још развија, јер то може довести до надутости. Покушајте да једете сирову храну што је више могуће. На тај начин се чувају хранљиве материје и тако се може конзумирати више намирница.

3. Ирон:

Свима је потребно гвожђе да живе здрав живот, као и трудница. Гвожђе обезбеђује црвене крвне ћелије да развију вашу бебу. Требало би да једете храну попут шпината, махунарки, банане, меса итд. Таннини се, с друге стране, налазе у чају и кафи, јер је познато да ометају како се гвожђе апсорбује у вашем телу. Због тога је права ствар у томе да се осигура пристојан јаз између чаја или каве и хране богате гвожђем.

4. Калцијум:

У случају да не волите месо или сте вегетаријанац, морате бити сигурни да имате више калцијума и гвожђа, јер су то две главне компоненте осим протеина и витамина који су потребни за развој вашег детета. Ваш лекар може да вам саветује да једете млечне производе, хлеб, лиснато поврће, суво грожђе и орашасте плодове.

5. Витамин Ц:

Апсорпција витамина Ц може олакшати вашем телу да добије жељезо које узимате. За ово можете имати наранџе и лимуне међу воћем како бисте повећали ниво. Узимање додатака витамина Ц није мудра идеја с обзиром на ваше стање.

Вежбе:

Најбоље вежбе за рад у овом периоду треба да буду оне које се фокусирају на ваш стомак и карлицу ради бољег држања тела. Неколико вјежби које вам могу помоћи су:

1. Белли Бреатхинг: т

За ову вежбу седите и прекрижите ноге. Дајте подршку леђима и држите руке на стомаку. Удахните кроз нос сада и наставите да ширите стомак. Поновите 5 пута.

2. Чучањ:

Да бисте почели да вежбате чучањ, држите неки предмет попут лопте за вежбање или столицу и одмакните се од њега. Спустите тело полако и задржите своју тежину углавном на петама. Удахните и издахните док радите исто. Поновите 5 пута. Ова вежба помаже да се поправи ваше држање и даје више простора зони карлице за експанзију.

3. Ходање:

Сваки лекар предлаже да хода током трудноће. Ова вежба не само да вас одржава активном већ помаже и да се осећате смирено и опуштено и добро размишљате упркос томе што седите ћелави и размишљате негативно док проводите време у лежању у својој соби.

4. Удахни и издиши:

Ова вежба удисања и издисања помаже вам да ојачате мишиће тако да они могу помоћи у вашим контракцијама у каснијој фази. Да бисте извршили ову вежбу, удишите дах кроз нос и задржите га неко време. Онда издишете и док то радите, вратите трбух назад и вратите пупак близу кичме.

5. Истезање:

Истезање током трудноће даје вам флексибилност и снагу у ногама. Ова вежба такође ослобађа мишићну напетост и на тај начин доноси тренутно олакшање вашем болном леђима и карлици.

Море Море: Вјежбе за истезање за труднице

Секс током трудноће 15. седмица:

У трудноћи се свакако можете упустити у сексуалне активности. Међутим, знајући да је то 15. седмица и да ћете ускоро ући у друго тромјесечје, руковање стварима с опрезом би био прави пут. Заиста, трудноћа је када вам је најпотребнији ваш партнер и секс вам може дати бољу везу него икад. Покушајте да избегнете ризичне позиције и покушајте да будете спорије. Ово би требало да буде добро искуство за оба партнера и разговор са вашим гинекологом о томе ће засигурно разведрити ствари.

Савети за превазилажење стреса током трудноће:

  • Покушајте да се усредсредите на своју бебу и остатак који вам је потребан да се он развије у вашем. Сада је најбоље вријеме да се опустите. Верујте нам, ваша беба ће вам се касније захвалити.
  • Разговарајте са својим лекаром да бисте превазишли стрес у глави. Говорећи Не само да ће то разјаснити ствари за вас, већ ће вам и олакшати да знате гдје идете.
  • Можете користити пренаталне часове за промјену како бисте видјели како се друге маме баве својим стресом у сличним ситуацијама. То може бити од велике помоћи.
  • Не остављајте храну. Многи орашасти плодови и сјеменке помажу у смањењу депресије због њихових композиција.
  • Редовно изводите вежбу јер то може побољшати ваше расположење. Можете ићи на јогу и медитацију, ако је ваш стрес озбиљан.
  • Будите опуштени и не будите забринути. Припремите се за рођење. Причај са својом бољом половицом и буди сретан.

Медицински третман и редовни преглед:

Постоје прегледи и здравствена питања, али пошто је ово 15. седмица, може се лако излечити. Повремени ултразвук и тест крви могу да учине да се мисли јасно. Спиналне течности и ХЦГ течности ће се такође проверавати како би се утврдиле абнормалности у фетусу, што би сада требало бити јасно. Неколико лекова које можете држати уз кревет су:

  • Болови и болови - Ацетаминопхен. Избјегавајте Ибупрофен и Напрокен.
  • Кашаљ - декстрометорфан и гуаифенесин.
  • Горушица-Антациди и Фамотидине.
  • Алергије - антихистамини и јоратидин. Избегавајте псеудофедрин и деконгестиве као што је фенилефрин.
  • Констипација - Метамуцил и колаце. Избегавајте лаксативе и минерална уља.

Пажња и мере предострожности за 15. седмице:

  • Наставите да користите крему за сунчање да бисте избегли проблеме са кожом.
  • Сада користите доста оралне хигијене да бисте спречили лоше инфекције на десни, које могу проћи кроз храну и нашкодити вашој малој.
  • Купујте одећу за труднице далеко унапред
  • Користите бољу бригу за свој положај када ходате, спавате или седите јер то може довести до лоших болова.
  • Пијте више воде него иначе да бисте били хидрирани, чак и ако то значи више уринирања.

Многим људима је тешко током 15. недеље трудноће због активности бебе, али носе са тим мањим проблемима, јер ће се смањити према крају трудноће.

Извор слике: 1

Погледајте видео: Osećaj trudnoće - 10-15. nedelja (Март 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send